Rückenfit

Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur um den alltäglichen Belastungen entgegenzuwirken und die Rückenmuskulatur nachhaltig zu stärken. Das Training wird abwechslungsreich gestaltet und ggf. mit entsprechenden Kleingeräten durchgeführt.

Es sind alle Alters- und Leistungsstufen willkommen, die Stunde wird an die Belange der Gruppe angepasst. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Unsere Trainerin verfügt über langjährige Erfahrung insbesonders im Bereich Rückentraining und Krankengymnastik am Gerät und ist lizensierte Trainerin für präventives Rückentraining (BSA-Akademie).

Aktuellen Trainingszeiten

Immer mittwochs von 16:30 bis 17:30 Uhr in der BKA Sporthalle.